Prise de parole en public : préparer et entraîner sa voix

La voix est un outil de communication souvent inexploré. Utiliser ses capacités vocales efficacement permet d’être plus clair et plus communicant avec ses interlocuteurs.

Mon expérience montre que souvent vous n’aimez pas votre voix, de ce fait vous parlez trop ou pas assez fort, trop vite, sans ou avec de mauvaises intonations, on vous dit qu’on ne vous entends pas, on vous demande de répéter. Votre voix se fatigue vite ou vous avez mal à la gorge, votre articulation n’est pas claire. Autant de raisons qui rend difficile l’écoute de votre auditoire.

Or, votre voix peut se travailler et se développer pour donner plus de puissance à votre opinion.
Économiser sa voix, être persuasif, ne pas laisser transparaître ses émotions, capter l’attention, apaiser, séduire, …
Autant de compétences que cherchent à acquérir les commerciaux, conférenciers, chefs de projets, conseillers, journalistes, chanteurs, enseignants, avocats, politiques…

Pour qui ?

• Toutes personnes souhaitant s’affirmer et faire de sa voix un atout pour la communication.

Programme

AVANT LA FORMATION

• Envoi des problématiques de chaque participant par écrit, téléphone ou enregistrement sonore ou vidéo.

PENDANT LA FORMATION

Prendre connaissance et conscience du fonctionnement de la voix : le corps

• Diagnostic vocal personnalisé
• Apprendre à connaître sa voix
• Ecouter sa propre voix
• Comprendre et reconnaître son timbre et toutes les particularités de sa voix.
• Comprendre l’ancrage et l’importance de la posture
• Relâcher les tensions et tout ce qui peut bloquer et interférer avec la soutien vocal
• Respirer efficacement
• Découvrir comment soutenir et porter sa voix avec exercices adaptés

Utiliser et augmenter les capacités de sa voix

• Enrichir les harmoniques et le timbre
• Ouvrir les résonateurs pour que la voix se diffuse mieux
• Travailler l’articulation et la diction pour être mieux compris et écouté.

Mise en situation

• S’affirmer à travers sa voix
• Être à l’aise en toutes situations
• Maîtriser les intonations et les intentions

APRES LA FORMATION

• Coaching d’approfondissement et de consolidation sur plusieurs semaines
• Programme personnalisé et individuel

Les objectifs en résumé

• Prendre conscience de ses capacités méconnues
• Faire de sa voix un outil afin de la moduler consciemment en fonction du message et de la situation
• Gérer le stress
• Se préparer aux situations inhabituelles et difficiles
• Améliorer la clarté et compréhension du message
• Affiner la diction
• S’affirmer, développer la confiance en soi à travers la voix

Les spécificités

Cette formation est basée sur le ressenti et sur le travail du corps dans sa globalité afin de limiter voire supprimer la fatigue vocale et autres petites douleurs associées.

Il s’agit de pratique à base d’exercice respiratoire, vocaux, d’écoute, permettant à chacun de s’approprier les points essentiels concrets du travail de la voix.

Possibilité de faire un enregistrement « avant/après » pour retracer l’évolution et les progrès acquis.

Informations complémentaires

Nombre de participants : 10 personnes maximum

Prérequis : aucun

Formules de la formation

• Demie(s) journée(s)
• Journée(s) complète(s)
• Coaching vocal individuel : sur plusieurs semaines
• Stage long (5 jours ou plus) : initiation, perfectionnement, thématiques différentes à définir selon les besoins

Devis sur demande

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